| |
Перейти к содержимому раздела
Тренер и Чемпион Мира по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий. Форум - Бодибилдинг: Видео, Программы, Питание, Упражнения и тренировки.
Дружелюбные форумы по бодибилдингу - никакого хамства! Спортивное питание, программы по бодибилдингу, техника упражнений, бодибилдинг на видео, бодибилдинг и женщины.
Вы не вошли. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Тренер и Чемпион Мира по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий. Форум - Бодибилдинг: Видео, Программы, Питание, Упражнения и тренировки.
Юрий Спасокукоцкий и его тренеры отвечают на вопросы
Форум в этой категории с подробностями про темы, сообщения, последнее сообщение
Постоянно проводятся конкурсы по бодибилдингу среди посетителей сайта и форума "Бицепс". У каждого конкурса свой призовой фонд и свои правила. Участников конкурсов ждут различные приятные призы и подарки! Участвовать могут все желающие! (Модераторы: mars48-24, Константин74, Максимилиан)
- 26 темы
- 531 сообщения
- Последнее сообщение: 2012-01-16 оставил Юрий Спасокукоцкий
- 3 темы
- 22 сообщения
- Последнее сообщение: 2012-01-21 оставил Юрий Спасокукоцкий
- 8 темы
- 111 сообщения
- Последнее сообщение: 2011-11-14 оставил Юрий Спасокукоцкий
БОДИБИЛДИНГ - ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ
Если Вы новичок, недавно зарегистрированы на форуме и у вас менее 500 сообщений, то Вам сюда!
Задайте вопрос Юрию Спасокукоцкому, и его лучшим ученикам уже достигшим соревновательного уровня тренируясь по его методике! Вначале прочтите FAQ и ПРАВИЛА иначе ответа не будет, а ваш вопрос будет удален. Можно задавать только 1 вопрос в 1 новой теме. Можно создавать только 1 тему в сутки. Спрашивайте о том как похудеть, накачать мышцы в домашних условиях. Какую программу питания и какой комплекс упражнений использовать. Узнайте какая техника упражнений оптимальна при занятиях фитнесом и бодибилдингом в тренажерном зале и дома, как уменьшить талию, сжечь жир. (Модераторы: Darina, Death Star, mars48-24, Константин74, Максимилиан, Михаил, Модератор Михаил Шипов)
- 3,801 темы
- 7,604 сообщения
- Последнее сообщение: Сегодня оставил Roma93
Бодибилдинг - Вопросы и ответы - Раздел для привилегированной группы посетителей форума "Бицепс" - модераторов и старожилов форума. Спрашивать в этом разделе можно только модераторам и написавшим более 500 сообщений на форуме, или постоянным посетителям тренажерного зала "Бицепс"!
Если вы хотите накачать плечи и не знаете какие именно упражнения для выполнять - спросите у персонального тренера по фитнесу и бодибилдингу фитнес клуба "Бицепс" в Киеве или клиентам Юрия по онлайн-тренировкам! Смело задавайте вопросы на такие темы как "техника выполнения упражнений", "питание - бодибилдинг", "бодибилдинг - видео"
В этом разделе вы также найдете массу полезных объяснений, иллюстрированных видео и фото упражнений, для того чтобы быстро накачать мышцы пресса, бицепсы, трицепсы, широчайшие, трапеции, мышцы груди и мышцы плеч (дельтовидные). Отдельное внимание уделено упражнениям для ног (квадрицепсов, бицепсов бедра и ягодичных мышц, а также икроножных и камбаловидных мышц), (Модераторы: Darina, Константин74, Максимилиан, Модератор Михаил Шипов)
- 103 темы
- 354 сообщения
- Последнее сообщение: 2012-01-21 оставил fat.inok
- 40 темы
- 324 сообщения
- Последнее сообщение: Сегодня оставил Богдан Ломазов
- 39 темы
- 8,238 сообщения
- Последнее сообщение: Сегодня оставил Виталик09
Украинская Федерация Натурального Пауэрлифтинга / WNPF
Форум в этой категории с подробностями про темы, сообщения, последнее сообщение
Каждый может принять участие в соревнованиях и стать соревнующимся спортсменом! Нужно лишь немного смелости! Пауэрлифтинг, в Киеве и Украине, проведение турниров без допинга и без экипировки!
- 5 темы
- 45 сообщения
- Последнее сообщение: 2011-12-26 оставил ant1224
Форум любителей бодибилдинга, фитнеса, ценителей здоровья силы и красоты.
Форум в этой категории с подробностями про темы, сообщения, последнее сообщение
- 55 темы
- 1,207 сообщения
- Последнее сообщение: 2012-01-22 оставил NABBA
Среди посетителей встречаются опытные спортсмены, тренеры, врачи.
У нас образованные и титулованные модераторы.
Но, не стоит забывать, что среди советчиков на общем форуме есть и полные дилетанты! Поэтому некоторые мнения могут быть субъективны.
Обсуждение различных систем тренировок, упражнений, методик.
"Химию" не продаем, и не пропагандируем! (Модераторы: Darina, Wizard, mars48-24, Константин74, Максимилиан, Михаил, Модератор Михаил Шипов)
- 1,091 темы
- 16,796 сообщения
- Последнее сообщение: 2012-01-25 оставил homeworkout
Как быстро похудеть, избавиться от лишнего жира. "Сушка" для женщин. Уничтожение целлюлита и проблемных зон с помощью "сушки". Специальные программы по фитнесу, бодифитнесу и бодибилдингу для женщин и девушек. Похудение в области талии с одновременной накачкой груди и ягодичных мышц. Как увеличить грудь и накачать красивые ягодицы. Спортивное питание, добавки и жиросжигатели для женщин и девушек. (Модераторы: Darina, mars48-24, Константин74, Максимилиан, Модератор Михаил Шипов)
- 26 темы
- 519 сообщения
- Последнее сообщение: 2011-12-19 оставил kikolo
В данном разделе каждый посетитель может создать тему в которой он опубликует свои лучшие достижения и силовые рекорды. Остальные пользователи могут поддерживать его и задавать вопросы, но свои рекорды публикуют в персональных темах. (Модераторы: mars48-24, Константин74, Максимилиан)
- 16 темы
- 214 сообщения
- Последнее сообщение: 2012-01-03 оставил slava9
- 104 темы
- 3,707 сообщения
- Последнее сообщение: Вчера оставил Sarta
- 385 темы
- 7,578 сообщения
- Последнее сообщение: Вчера оставил ant1224
- 251 темы
- 3,210 сообщения
- Последнее сообщение: Вчера оставил homeworkout
- 266 темы
- 1,942 сообщения
- Последнее сообщение: 2012-01-26 оставил fat.inok
Если вы убежденный "натурал", и хотите достичь максимального результата, не прибегая к помощи гормональных препаратов, вам следует тренироваться с умом.
Этот раздел ведет тренер-натурал, достигший выдающихся результатов: Михаил Татаринов (Модераторы: Darina, Death Star, Wizard, mars48-24, Константин74, Максимилиан, Михаил, Модератор Михаил Шипов)
- 109 темы
- 3,067 сообщения
- Последнее сообщение: Вчера оставил Kazantip1987
Тренеры и посетители комментируют ваши фото, видео, дают советы, по дальнейшим планам в тренинге и диете. Только увидев фото можно что-то рекомендовать! (Модераторы: Darina, Death Star, Wizard, mars48-24, Константин74, Максимилиан, Михаил, Модератор Михаил Шипов)
- 127 темы
- 4,339 сообщения
- Последнее сообщение: Вчера оставил Alexsandr
Тренажерные залы Киева - вакансии, тренеры, аэробика, новинки
Форум в этой категории с подробностями про темы, сообщения, последнее сообщение
- 10 темы
- 60 сообщения
- Последнее сообщение: 2011-12-24 оставил jcars
- 1 Тема
- 5 сообщения
- Последнее сообщение: 2011-09-09 оставил povar676
Диеты и спортивное питание
Форум в этой категории с подробностями про темы, сообщения, последнее сообщение
Представители магазинов спортивного питания и дилеры отвечают на вопросы посетителей. Интересные предложения по оптовой и розничной торговле спортивным питанием, протеином, аминокислотами, креатином, витаминами.
РАЗМЕЩЕНИЕ В РАЗДЕЛЕ ПЛАТНОЕ: TRENER@BICEPS.COM.UA (Модераторы: Darina, Death Star, Wizard, mars48-24, Константин74, Максимилиан, Модератор Михаил Шипов)
- 34 темы
- 1,081 сообщения
- Последнее сообщение: Вчера оставил Геннадий
Обсуждение специализированного питания для спортсменов таких как: протеин, аминокислоты, витамины, креатин, жиросжигатели, добавки NO итд. (Модераторы: Darina, Death Star, Wizard, mars48-24, Константин74, Максимилиан, Модератор Михаил Шипов)
- 231 темы
- 4,753 сообщения
- Последнее сообщение: Вчера оставил Death Star
- 358 темы
- 4,853 сообщения
- Последнее сообщение: 2012-01-26 оставил Shisha
РАЗНОЕ
Форум в этой категории с подробностями про темы, сообщения, последнее сообщение
- 7 темы
- 247 сообщения
- Последнее сообщение: 2012-01-01 оставил Bodylight
- 4 темы
- 44 сообщения
- Последнее сообщение: 2011-11-11 оставил Tartilius
- 20 темы
- 897 сообщения
- Последнее сообщение: 2011-12-30 оставил REEvizor
- 22 темы
- 256 сообщения
- Последнее сообщение: 2012-01-07 оставил DimaZk26
- 3 темы
- 6 сообщения
- Последнее сообщение: 2011-03-02 оставил Юрий Спасокукоцкий
АНАБОЛИЧЕСКИЕ СТЕРОИДЫ И ГОРМОНЫ (ТОЛЬКО ОБСУЖДЕНИЕ (ХИМИЯ НЕ ПРОДАЕТСЯ)
Форум в этой категории с подробностями про темы, сообщения, последнее сообщение
На сайте вся информация по анаболическим стероидам и "химии" дана только для ознакомления. Продажа подобных медикаментов строго запрещена и будет удалена модераторами, а нарушители будут забанены.
Можно ли принимать "химию"? Вредно ли это или нет? "Вредные" и "безвредные" препараты. Сколько времени нужно тренироваться натурально, перед тем как попробовать "химию"? Можно ли считать спортсменом человека который принимает "допинг". Обсуждение книг и статей по спортивной фармакологии.
- 3 темы
- 87 сообщения
- Последнее сообщение: 2012-01-17 оставил DimaZk26
Статистика форума
- Всего зарегистрированных пользователей: 4,035
- Последний зарегистрированный пользователь: Kazantip1987
- Всего тем: 7,156
- Всего сообщений: 72,144
2 Дни рождения сегодня:
reset-82 (30), xaljava (21)
4 Дни рождения через 7 дней:
bodybild (30), kosss77 (22), Лёша-грузовик (27), Янина (44)
Сейчас на форуме ( 1 гость, 0 зарегистрированных пользователей )
На основе PunBB, при поддержке Informer Technologies, Inc.
Currently installed 5 official extensions. Copyright © 2003–2009 PunBB.
|
|
Заказать диск с методикой, фирменную майку